這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年 / 讀書心得

評分:6.5/10.0

心得:

如果要找出一條人人適用的黃金守則，這就是了。
「家裡不要放任何一樣你不知道何用之有，或是你不認為何美之有的東西。」

這本書不是要教你過得多極簡，他甚至不鼓勵你崇尚極簡，因為每個人需要的物品數量是不同的。他著重在怎麼透過整理東西，建立屬於自己的外在秩序，進而獲得內在平靜。每個小標題大概2.3面的篇幅(以電子書大字體來說，我猜實體書的話應該是1面)，提供一個方案，讓你試著開始行動。方案的面向很廣泛，針對各式各樣的人，因此閱讀時只要汲取其中有共鳴且對你有效的方式，去試著實行就好!

一樣記錄一下我學到的幾點:

1.面對雜物堆， 思考三大問題。

我需要他嗎?我喜歡他嗎?我會用他嗎?

非常實際的問題，比起問到底心不心動來的具體許多，生活中有很多東西是我們不討厭也不喜歡，但卻必須用到的東西。也有些東西是現在還未用，但將來會用到(這裡必須對自己誠實，不要空想一些計畫因而留過多的東西)。

在整理時問自己這三個問題來決定物品的去留。而對於通過考驗，即將留在你身邊的孩子們，記得找個適當的位置放置它，給它一個好的歸宿吧。


2.以「不進貨」對抗廢物原則

在丟東西時總是因為自己製造更多垃圾而感到愧疚，因此不敢丟嗎?把這次經驗當作一堂課，提醒自己下次不要再讓同樣的東西進到你家。然後拋下你的罪惡感，果斷地丟掉它吧。

如果覺得窒礙難行的話，可以試著訂一個「雜物特赦日」，在這天赦免所有的罪惡感，原諒你所有的過錯，將雜物清理乾淨吧。


3.和家人一起住的場合

這是困擾我蠻久的問題。因為我想試著嘗試極簡主義，但我的家人覺得現在的生活就很好，為什麼需要改變?尤其是兩老，要叫他們認識極簡主義實在是一件十分困難的事，畢竟他們曾經經歷過物資匱乏的年代，所以會覺得儘管是不會用到的東西，丟掉就是一種浪費。再加上每個人對雜物的感受並不一樣，不能強加自己的想法在別人身上。

看完書後我的打算是，先為自己負責就好。自己的房間裡的雜物當然想怎麼處置都隨自己高興。而公共區域就試著讓他保持整齊，不要去強迫別人要如何處置他們的物品。

而在整理的過程可以試著呼救(書中的說法是不要一邊整理一邊抱怨，試圖想以這樣的方式吸引大家來幫忙。請直接說清楚希望對方怎麼做)。

另外要清楚整理是為自己而做，不是為了得到別人的讚美或感謝。


4.1分鐘原則

能馬上做的事情就馬上做，當你說等一下時，十之八九會忘記要做那件該做的事。東西不要隨手放下，而是要隨手收起來。任何一分鐘內可以做好的事，不要拖延馬上去做。養成這樣的好習慣也能讓你更容易建立並維持你的外在秩序。


5.小心拖延性清理

就像每次該做正事時就會很想清理房間XD在迫切想整理前問自己，是因為渴望建立外在秩序，還是只是想逃避正事。
最好的方法就是問自己，如果做完正事後，還會覺得這個整理有其必要性嗎?
當答案是否定時就表示你只是在用整理當作拖延的手段罷了。


6.認清過去，現在與未來

是為了幻想中的身分布置家居嗎?留下這東西是因為緊抓著過去的身分不放?

我們很容易因為想回首過去，或是放眼未來而留著過多的雜物，試著專注在當下，留著必要的物品就好，其他的物品就放手讓他們去吧!


最後留下書中滿喜歡的一句話。

當我們能夠掌握身外之物，將會覺得更能掌控自己的命運。就算這是幻覺，也是有益的幻覺，而且是更愉快的生活方式。

共勉之。